秋冬鼻炎高发，鼻子又干又痒怎么办？

告别鼻炎困扰 卫扶特鼻炎卫士

新闻资讯 / 2024-10-18 16:29:18


秋风起，冬意浓，

鼻有问题头又疼。

打喷嚏，流鼻涕，

鼻炎来袭难驾驭。

鼻子干，鼻子痒，

像被小虫挠挠痒。

打呼噜，鼻子堵，

像被秋叶塞满路。

小卫赶快支支招，

鼻炎问题通通消。


1、日常护理 Daily Care

① 增加环境湿度：可以在室内使用加湿器或经常拖地，使空气湿度保持在40% - 60%之间。

② 多喝水：建议每天饮用1500 - 2000毫升的水，可以多喝一些温开水、蜂蜜水等。

③ 避免接触过敏原：在秋冬季节，常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发等。尽量减少外出，外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物、清洗鼻腔，可以有效减少过敏原的接触。



2、鼻腔护理 Nasal Care

① 鼻腔冲洗：使用等渗生理盐水冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的污垢、过敏原和分泌物，保持鼻腔的清洁和湿润。

② 鼻腔防护：可以使用粉末敷料滋润防护鼻腔黏膜，缓解鼻子干、鼻子痒。

③ 蒸汽吸入：将开水倒进一个杯子或盆中，将鼻子凑近水蒸汽，吸入蒸汽可以帮助湿润鼻腔，缓解鼻子干痒的症状。


3、生活习惯 Daily Habits


① 多吃蔬菜水果：有助于增强身体的免疫力，改善鼻腔黏膜的功能。

② 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子干痒的症状。

③ 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。同时适当的运动，提高身体免疫力。

 

!如有不适，请及时就医。




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